meio kg de carne moida 

250 gramas de trigo de molho por 3 horas

300 gramas de carne moida

1 cebola picadinha ou ralado sal um pouco

azeite meia xícara

100 gramas de margarina ou manteiga

3 colheres de  creme de leite sem soro

mexe tudo e leva para assar unta

a assadeira  espreme toda a agua do trigo.